"昨日，我目睹了孩子写题的状态，心中不禁涌起一阵恼火。
    原本以为他在房间里全神贯注地写题，没想到一个半小时过去了，他仅完成了寥寥几题，还一直在听歌。这让我瞬间失去了平静。
    失望与愤怒交织在心头，我不禁开始担忧：这样的学习态度，是否意味着我之前的满心期待都将化为泡影？恐惧和灾难化的心理也随之涌上心头。
    我在心中暗自嘀咕：是因为题目太难不会写吗？还是因为遇到了什么瓶颈无法继续下去？
    是他的专注力出了问题，还是根本就没有心思去写呢？每当想到他之前写题时也是这般状态，我便忧心忡忡，担心他是否会一直如此。
    越是担心，我就越是焦虑。有时忍不住会责备孩子：“几个小时过去了，怎么才写了这么一点题？这个效率怎么能行呢？如果真有不会写的题目，可以先写那些会写的科目呀，总不能白白浪费时间吧！”
    
    当我忍不住责备孩子时，我的担忧和失落感也随之加剧。但我也会提醒自己，这样责备孩子是无济于事的，只会让他更加自责和沮丧，无法为他提供任何帮助。
    然而，当担忧涌上心头时，我还是会忍不住说上几句。不过，我也在不断地观察孩子写题拖延背后的真正原因，很可能是因为他害怕遇到困难，所以才会本能地选择逃避。
    追求舒适、遇挫时转移注意力，这是孩子在面对棘手问题时的本能反应。
    面对孩子的畏难心理和无法静下心来的状态，我意识到应该做的不是指责、生气或担心，而是去了解他的内心世界，弄清楚他目前所遇到的困难。
    想到这里，我深吸一口气，努力平复自己的情绪，不再指责孩子总是说到做不到，也不再埋怨他写题速度太慢。
    转而与孩子沟通，询问他为什么写不下去以及效率低下的原因。孩子告诉我：“写着写着就没思路了，心里特别烦，所以就听了音乐缓解一下。但听着听着就只顾听音乐了。”
    针对这个问题，我给他提出了建议：“写数学和物理作业时是需要沉浸思考和专注的，一边听音乐一边写题并不可取。因为音乐会打乱你的思路，也不利于你保持专注。”
    当我以建议而非指责的方式与他沟通时，孩子欣然接受了我的意见，决定不再一边写题一边听音乐了。
    此外，孩子还提到了写物理作业时的情况。他说直接写了单元测试卷，但发现写得不太顺利。
    我对此表示理解：“写不下去是很正常的。你才听了几节课呀，就开始做单元卷了，不会写也是正常的。你不妨试试按听课进度去同步测试，听完什么课就做什么同步练习。”
    我还发现了孩子另一个问题：他总是认为自己听了课就能全部掌握，所以想要全盘去写，却高估了自己的听课消化和举一反三的能力。
    
    这说明孩子对学科的难度有所低估，对自己的能力过于自信。但我没有直接批评他“眼高手低”或“把自己想象得太超能”，而是转移了话题，给了他这样的建议：“如果物理卷子实在写不下去，也别勉强自己。我们可以先写英语和化学作业呀。别非得跟难题较劲，不如先写点简单的题目调节心情的同时也能完成一部分作业。”
    听我这样理性地跟他沟通后，孩子欣然接受了我的建议。他放下了物理作业，转而去写英语和化学作业去了。当他情绪稳定下来后，效率出奇地高，没过多久就完成了大量的作业。
    这次经历也给我敲响了警钟：当孩子不想写作业时，重要的不只是这个现象本身，更重要的是要探究背后隐藏的原因。
    最重要的就是畏难心理和挫败感。孩子自己也承认：“当写作业很顺畅时，我就特别愿意写；一旦遇到难题或者卡顿了我就懒得写了。”
    这也反映出孩子这段时间对物理和数学缺乏价值感和成就感。越不会写就越不想写；越不想写就越逃避和不敢面对。
    这是典型的畏难心理和逃避状态。在这种情况下千万不能责骂或责备孩子因为这只会加重他们的心理负担并导致行动上的进一步拖延。
    
    至于如何激发孩子的学习动力以及如何帮助他们直面自己不会的题目（那种一看就会一做就错的情况），孩子也有自己的一些想法：
    “物理和数学现在最大的问题是刷题太少所以基础不牢写得慢而且生疏。”
    这一点也是我比较欣赏孩子的地方：他对自己的问题非常清楚并且定期复盘只是缺乏行动力和一点勇气而已但他并不缺少上进心。
    行动力和勇气往往是最难以克服的障碍之一。唯有通过赋能和正向反馈才能逐渐融化孩子们内心的‘冰山’。"